Afiŝita la 20-an de aprilo 2023
10: 00 am
Kolumno pri Mensa Sano kaj Bonfarto - Juro kaj Malordo
De Sabah Bhat
En kariero kie alta streso, rapidaj templimoj, koleraj kontraŭaj partioj, frustritaj (aŭ frustraj) klientoj, emocie streĉaj cirkonstancoj kaj laborado kun homoj, kiuj travivas kelkajn el la plej malbonaj tagoj de siaj vivoj, estas ĉiutagaj agadoj, ĝi ĉiam estas kompleta surprizo por mi. kiom rezistemaj multaj advokatoj estas serĉi menshigienon. Dum "memzorgo" fariĝas ĉiea preskaŭ ĝis la punkto de kliŝo, iri al terapio aŭ preni medikamentojn ne daŭrigis.
Sur la kalkanoj de tutmonde traŭmata, jardaŭra pandemio, kiu efikis ĉiun aspekton de niaj vivoj, kaj la nacian kaj internacian politikan tumulton de la lasta jardeko, paroli pri ĉi tiuj aferoj estas pli grava ol iam ajn. Ĝis proksimume 2014, mi pensis, ke terapio kaj medikamentoj estas bonegaj por ALIAJ homoj. Mi timis, ke aliaj ekscios, timis kromefikojn, timis juĝon, kaj konvinkis, ke aliaj havas ĝin pli malbona, kaj tia afero estas por ili ne mi. Finfine, aŭdi aliajn paroli malkaŝe pri siaj propraj menshigiendefioj normaligis, ke estas bone lukti, kaj bone serĉi helpon. Kaj do, mi volas dividi la tri grandajn momentojn, kiuj metis la bazon por permesi al mi peti helpon kiam mi bezonis ĝin.
Mia unua vera pozitiva eksponiĝo al terapio okazis dum la militistaro. Miaj kolegoj kun la plej sukcesaj rilatoj iris al paroj konsilantaj kun siaj partneroj. Ili parolis pri ĝi kiel regule kontrolo, ne kiel lasta rimedo. Kaj kun lastminutaj deplojoj, longaj laborhoroj, oftaj movoj kaj la potencialo esti postenigita for de siaj familioj, havis sencon, ke iu ekstera enigo povus esti helpema por konservi aferojn survoje. Por mi persone, vidi miajn kolegojn kaj kontrolistojn trakti konsiladon tiel normale vere ŝanĝis la manieron kiel mi pensis pri terapio ĝenerale.
La timo de juĝo, aŭ ke ilia kariero estus negative trafita, ŝajnas esti ĉiea inter advokatoj, same kiel armeaj membroj. Estas la ideo, ke serĉi menshigienon, aŭ ricevi diagnozon, estus la fino de sia kariero. Post kiam mi disiĝis, mi aŭdis militan kolegon, kiun mi ŝatis kaj respektis, malkaŝe kundividi lian sperton kun ADHD kaj depresio en podkasto (mi rekonas, ke ĉi tio estas perforte Jarmilo, sed ĝi funkciis!). Ni havis longan konversacion pri ĝi, kaj ĝi estis okulfrapa: ambaŭ ke li luktis kun ĉi tiuj aferoj, sed ankaŭ ke li sentis komforta kundividado. Ĝi ŝanĝis mian perspektivon pri kiu bezonas mensan sanan medikamentadon kaj kial.
La lasta afero, kiun mi volis dividi, estis mia propra fulmo-momento. Mi trovis min plorsingultante en mia aŭto dum veturado hejmen de volontula evento kun amikoj sen scii kial. Mi havis bonegan tempon! Mi faris novajn amikojn! Ĉio estis bona! Kial mi ploris? Mi faris rendevuon de kuracisto la sekvan tagon. Senti tiel sen kontrolo de miaj propraj sentoj estis timiga, sed la konstato, ke mi havas eblojn por trakti ĝin, estis valora. Kaj pro tiu elekto, mi estis multe pli bone ekipita por trakti la nekredeblan necertecon, timon kaj izolitecon de la pandemio. Ne mencii, por la unua fojo en tiom longe kiom mi povas memori, la konstanta nodo de streso en la kavo de mia stomako malvolvis, kio faras min multe pli efika en mia ĉiutaga vivo.
Povas esti tro facile atendi ĝis estas vera krizo por serĉi helpon, ĉar aferoj "ne estas tiom malbonaj". Kiel advokatoj, ni estas en pozicioj de publika konfido, kaj do kiam aferoj trafas krizan punkton, ekzistas grandega risko, ke ankaŭ aliaj povus esti negative trafitaj. Tial, kiel profesio estas tiel grave, ke ni parolu pri ĉi tiuj aferoj kaj normaligu serĉadon de helpo, kaj ne nur kiel lasta rimedo. Kaj kvankam medikamento eble ne estas por ĉiuj (terapio estas kvankam ĝi estas sufiĉe bonega), esti malfermita al la ebleco faciligas la vojon. Kaj se kunhavigi mian sperton instigas iun kontakti, tiam indas. Se vi bezonas helpon kaj ne scias kie komenci, multaj dungantoj kaj asekuroj havas Dungitajn Helpprogramojn, kiuj estas senpagaj kaj konfidencaj. La Ohio-Advokatoj-Asistada Programo ankaŭ disponigas rimedojn kaj konfidencajn servojn por Ohio-advokatoj. Kaj vi povas telefoni al la Nacia Memmortigo-Preventado-Savlinio ĉe 988.
Sabah Bhat, Senior Attorney ĉe The Legal Aid Society of Cleveland (La Jura Helpo-Socio de Klevlando) estas veterano de la United States Coast Guard (Unuiĝinta States Coast Guard), kaj studentiĝis ĉe Amherst College kaj Case Western Reserve University School of Law. Ŝi estas CMBA-membro ekde julio 2020.
Fonto: Cleveland Metropolitan Bar Journal, eldono de aprilo 2023